/Da li ste se ikada probudili niste se mogli pomjeriti? Evo zašto..

Da li ste se ikada probudili niste se mogli pomjeriti? Evo zašto..

Zamislite ovaj scenario:

Sredina je noći i vi spavate.Odjednom se probudite i ne možete pomjeriti ni jedan mišić – ruke, noge, sve se čini totalno paralizovano.Ne možete otvoriti vaše oči i ne možete izgovoriti riječ ili vikati za pomoć.

Šta je još gore, otežano dišete i 100% ste sigurni da je neko ili nešto u vašoj sobi.Nešto mračno i zlonamjerno što vas drži paralizovanim i hrani se vašim strahom.

Ovaj horor traje minutama, ali čini se kao da traje satima i kada napokon prodišete i probudite se, ne želite natrag na spavanje.Ako vam se ovo dogodilo, znam da vas progoni do ovog dana kao i mene.

Ovo nekima može zvučati kao fikcionalna horor priča ili scena iiz horor filma.Ali u suštini, to je veoma stvaran problem mnogih ljudi.Tako je – večeras će se ljudi probuditi u užasavajućem scenariju opisanom gore iznad i neće imati pojma šta im se dešava.

Ovaj fenomen se ne javlja u snovima – ljudi su zapravo budni, ali ne mogu se pomjeriti, sa realnom percepcijom okruženja.

Ova tri simptoma su najčešća u onome što je poznato kao paraliza sna.

Drugi simptomi uključuju nadmožan strah i poraz, poteškoće u disanju , pritisak u bedrima i druga neobična osjećanja.

Nadnaravno kao što može zvučati, zapravo je već bilo objašnjeno od strane naučnika kao budnost gdje tijelo još uvijek spava, a mozak je budan.

U normalnom snu, paraliza se završava prije nego se osoba probudi, ali u slučaju paralize sna, proces ispada iz koraka, tako ostavljajući osobu svjesnom ali paralizovanom.Ovo stanje paralize može trajati nekoliko sekundi do minute.

Ako osoba počne da doživljava halucinacije, to može biti usljed svjesnosti budnosti i sna kada se pomješaju, gdje osoba počne da doživljava zastrašujuće i uvjerljive halucinacije.

U ovom stanju paralize, prirodno je da osoba bude preplašena, kad amigdala počne da šalje signale bliske prijetnje.Mozak tako pokušava da ispravi paradoks amigdaline aktivnosti tako što stvara slike koje će zadovoljiti strah.

Otkriveno je da najranjivije grupe koje su iskusile paralizu sna su oni koji doživljavaju poremećaje u snu, ljudi koji su iskusili traumatična iskustva, i ljudi koji pate od depresije i anksioznosti.

Ovo su tri tipa paralize sna :

Košmar

Ljudi koji doživljavaju košmar paralize sna izvještavaju o osjećanjima kao što su pritisak u prsima, otežano disanje , a čak su iskusili i bol.

Međutim, ovi simptomi se mogu objasniti činjenicom da je tijelo još uvijek u REM -u i u stoj siruaciji disanje je plitko, što nije nešto na šta smo navikli u svjesnom stanju.Tako, pritisak na prsima i otežano disanje dolaze kao rezultat.

Uljez

Ljudi koji doživljavaju uljez paralizu sna, imaju utisak ja je neko ili nešto tu sa njima, doživljavaju vizuelne halucinacije i osjećaju strah.

Neobična tjelesna iskustva

Iako su najrjeđe od svih, neobična tjelesna iskustva koja ostavljaju utisak iskustva izvan tijela, mogu se takođe desiti.Ljudi mogu misliti da lebde iznad svog tijela ili da se kreću izvan tijela dok još uvijek imaju mogućnost osjetiti tijelo koje je zalijepljeno za krevet.

Kako spriječiti paralizu sna

1.Distancirajte se od toga

Radije nego da dopustite da uronite u napad, zauzmite stav treće osobe, tako što ćete posmatrati vaše tijelo i cijelu situaciju što je objektivnije moguće

2.Izbjegavajte spavanje na leđima

Zaključeno je najviše napada paralize sna dolazi kada spavate na leđima.Izbjegavanje ovoga smanjuje šansu napada.

3.Ostanite smireni

Ako vam se već dogodilo, trebali bi vjerovatno biti više svjesni šta je to i da će se završiti.Prisjećanje i razumijevanje šta se dešava i pokušavanje da se opustite i dišete normalno može smanjiti dužinu i intenzitet napada.

4.Koncentrišite intenzivno na pomjeranje mišića

Pokušavajući pomjeriti čak i mali mišić, kao na primjer prst, može voditi do malog pomaka koji može razbiti paralizu i završiti noćnu moru.

 Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.