/9 Važnih životnih lekcija o sreći koje morate znati, prema 100-godišnjacima

9 Važnih životnih lekcija o sreći koje morate znati, prema 100-godišnjacima

Znaju bolje nego bilo ko.

Dr. Mercola  intervjuirao je tri stotine tisuća ljudi za ovu informaciju, a imaju i mnogi drugi ljudi. Vrlo malo od nas (više sada nego ikad) imaju rođake ili znaju nekoga ko ima 100 ili više godina. Jedna gospođica koju znam ima 104 godine i puna mladalačkog stava i uživa u razgovoru s ljudima.

Iz ovog bogatstva informacija možemo oblikovati devet važnih životnih lekcija o sreći.

  1. Sreća dolazi od onoga što radimo.

Oni koji imaju 100 godina ili su stariji, čini se da ljudi ne sjede i osmjehuju se zbog stvari koje su akumulirali u životu. Umjesto toga, to je više o životnim iskustvima. Sretne uspomene mogu mnogo značiti za sreću kasnije!

Znanost to i podupire. Znamo da ljudi dobivaju više sreće koja je dugoročna iz iskustava poput odmora, a ne od imovine.

  1. Sreća dolazi iz pozitivnog stava i optimizma.

Ljudi sa 100 godina izgledaju kao da se sjećaju života kroz ružičaste naočale, što čini da zvuči poput avanture čak i kroz teška vremena, poput rata.

“Uvijek sam imao sreće”, kaže jedan djed, unatoč tome što je proživio dva velika rata! Također je govorio o tome kako “sve me čini sretnim, volim razgovarati s ljudima … ići u kupnju”.

  1. Sreća dolazi od življenja u sadašnjosti

Godine su samo broj. Živite za dan i nastavite dalje. Ovo je mudrost od nekoga s vrlo dugom prošlošću – ali uživaju u sadašnjosti.

  1. Ljubav i partnerstvo bitni su za dug život.

Često govore o svom “dobrom” braku, svim sretnim uspomenama i svim svojim dobrim vremenima zajedno. To je još jedno područje gdje bi mogli primjenjivati ​​ružičaste naočale, ali očito je da imaju emocionalnu podršku i da se osjećaju kao da imaju životnog partnera.

“Biti sretno oženjen i općenito sretan je lijek za sve bolesti”.

  1. Jedite prirodnu, pravu hranu da se dobro osjećate i duže živite.

Mnogi ljudi, njih 100, kažu da se osjećaju jako i izgledaju kao da imaju 69 ili 79 godina. To su ljudi koji ostanu aktivni fizički i psihički i imaju puno toga za dijeljenje s drugim ljudima. Mnogi ljudi razgovaraju o jedenju svježe hrane koju su sami uzgajali. I stariji ljudi će vam reći više i više: jesti u umjerenim količinama!

  1. Saznajte kako se prilagoditi za bolji i duži život.

“Život se nastavlja bez obzira na to” je zajednička tema. Ljudi koji dobro žive u starosti razumiju da u životu postoje poteškoće, ali znaju da život ide dalje i da i oni moraju ići dalje.

Ako živite 7, 8, 9, 10 ili više desetljeća, vidjet ćete mnogo promjena. Ljudi koji se prilagođavaju i mijenjaju s vremenom, bolje su. To je dio pozitivnog stava – oni su uzbuđeni zbog novih mogućnosti umjesto da se boje promjene.

7.Pomozite drugima.

Pomoć drugima je jedan od načina za izgradnju odnosa i veza, a čini se da se osjećate sjajno. Druga je zajednička tema među ljudima koji žive do 100.

Biti ljubazni i pomagati drugima daje vam osjećaj svrhe, i borite se protiv depresije i anksioznosti.

8.Uvijek naučite!

Starije osobe savjetovat će vam dobivanje dobrog obrazovanja kako bi vam pomogli da dogurate daleko u životu, a znanost je pokazala da ljudi s obrazovanjem zapravo žive desetak godina duže od ljudi koji ih nemaju.

  1. Praktikujte svjesnost

Ljudi koji imaju stotinu godina imaju tendenciju da žive u trenutku kada se to dogodi, umjesto da se brinu o planovima, žaljenju i uznemiravanju. Oni njeguju posebno vrijeme s obitelji i prijateljima, bojama i mirisima novog cvijeta u proljeće ili osjećaju travu na nogama.

Kada se život uživa u ovom trenutku, to je bolje i ljudi koji u ovom trenutku žive ,žive duže, i sretnije živote!

Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice