Moć izgovaranja riječi ”NE” : Kako dva slova mogu PROMIJENITI vaš život
Kada smo bili djeca , riječ ”Ne” je bila apsolutno jagora, tar ne? To je uništavalo snove i nade.Ali sada kada ste odrasli i ušli u pravi svijet, otkrili ste da govoreći ”Da” svemu i svima je razarajuće.Ironično, odgovor koji ste mrzili koa dijete , je odgovor koji će vam pomoći sada da se oslobodite.
Govoreći da, bez obzira na sebe, vaše granice i ograničenja neće pogodovati nikome, najmanje vama.Pa zašto se slažete sa stvarima u kojima ne uživate?Ne možete ispuniti sve životne zahtjeve, stoga prestanite govoriti ”DA” na sve.
Ono što vam nedostaje su neke granice.To je govoreći sebi i drugima – do ove talke možeš ići i dalje ne možeš.Drugima govoreći kada je njihovo ponašanje neprihvatljivo i prešlo svaku mjeru.
Ako ste poput većine pretjeranih, naglašenih pojedinaca, vjerovatno ćete priznati da ste udovoljač ljudi.Obično razmišljate o osjećajima drugih ljudi prije svojih vlastitih i mrzite pomisao da bi mogi razočarati nekoga.
Takođe ćete vjerovatno biti suosjećajni ako vam je teško reći ne vašim prijateljima, porodici, šefu, suradnicima, a ponekad i strancima.Ponašate se kao da je riječ ”ne” nestala iz vašeg riječnika i da je ”da” jedini prihvatljivi odgovor.
Izgovarajući ”NE” nije kraj svijeta.
Savršeno je pristojno reći : ” Ne, ne mogu vam pomoći…” i ostati na tome bez opravdavanja vašeg odgovora.
Bitno je da shvatite da granice ne znače razočarati nego da bi rebale zaštiti ono pto najviše cijenite.
Ako razmišljate o tome, potrebna su ograničenja za vaše emocionalno, seksualno i duhovno zdravlje.Omogućuju vam da zaštitite svoju razinu udobnosti, svoje vrijednosti i ciljeve.Vjerovatno već imate nekoliko granica koje štite vaš odnos, djecu i karijeru.
Granice su preskrasni skrbnici koji štite vaše zdravlje, vrijeme i dobrobit.
Neko ko vas voli će vas razumjeti kada kažete ne.Neko ko vas iskorištava, neće.
Pa, gdje možete početi? Usredotočite se tamo gdje ste najtanji i gdje se osjećate pritisnutim.Slušajte svoje osjećaje i ne zanemarite osjećaje nelagode, stresa .
Na primjer, uzmite ljutnju.Ako se osjećate ogorčeno, zapitajte se : ” Je li neko pokušao nametnuti svoja očekivanja na mene ili prolazim pored razine moje udobnosti?” To su područja u kojima ćete vjerovatno razviti i provoditi granice.
Ako ne postavite svoje granice, ljudi oko vas će ih definisati za vas, a malo je vjerovatno da ćete cijeniti rezultat.
Stoga počnite definisati svoje granice danas i shvatite ljepotu postavljanja granica.
Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.