Psihijatar Viktor Frankl otkriva kako se suočite sa životnim teškoćama – “Razmislite za koga i za šta živite”

“Ljubav prema sebi je polazna osnova razvoja osobe koja ima hrabrost da preuzme odgovornost za svoje postojanje”, Viktor Frankl.

Evo nekih lekcija Viktora Frankla: 1. Važnost izbora Ljudi koji znaju kako da reše svoje probleme i prevaziđu životne teškoće, sami biraju svoj put, uprkos uslovima u kojima se nalaze. 2. Život ima smisla u svim okolnostima Ovde dr Frankl govori o očaju kao o matematičkoj operaciji. Očaj je jednak besmislenoj patnji.

Kada ljudi ne vide smisao u svojoj patnji, padaju u očaj. Ali ako su u stanju da razaznaju značenje nastalih problema, lična tragedija pretvara se u dostignuće, kao način da je prevaziđu. 3. Svakodnevne aktivnosti vas pretvaraju u bolju verziju sebe Da bismo postali bolja verzija sebe, moramo se svakodnevno pitati ko smo i ko želimo postati.

4. Razmislite za koga i za šta živite Svako ima razlog da ih natera da se kreću napred svaki dan, što motiviše i ispunjava smislom svaki minut našeg postojanja, svaki korak i svaku akciju. Ako ne možete promeniti situaciju, uvek možemo promeniti vaš pristup tome.

Važno nije da li nešto očekujemo od života, već da li život nešto očekuje od nas. Razmislite o tome kako obogatite svoj život i šta on očekuje od vas, jer to je život koji šalje čoveka iskušenja i stalno nešto zahteva od njega. Moramo se zapitati šta možemo učiniti da promenimo svoje živote i šta dajemo ovom svetu i da delujemo u skladu sa odgovorom.

5. Teškoće i patnje su stvarne Pre ili kasnije, u životu se dogodi nešto loše, i to treba prihvatiti. Poteškoće stvaraju napetost između onoga što je već postignuto i onoga što još nije. Moramo razumeti poteškoće, da su one deo života i da se protiv njih moramo boriti za nešto dostojno. Nešto što ima smisla.

6. Neizostavni smo Prepoznavajući našu neophodnost, pojačava se osećaj odgovornosti za sopstvene živote. Shvativši da od njega nešto očekuju ili da ima neki nezavršeni posao, osoba preuzima odgovornost, smatrajući to smislom svog života.

Čovekov zadatak nije uvek da se zabavi i izbegne bol, već da nađe smisao svog života. Značenje bi trebalo da bude čak i u patnji. Niko ne može zauzeti vaše mesto i patiti umesto vas. Zato je jedini način da se oslobodite bola promena stava prema njemu. Za sve postoji razlog, samo što ponekad za to ne znamo.

Izvor: Infpult