/Jedite ovo povrće – popraviće sve što nije u redu u vašem tijelu!

Jedite ovo povrće – popraviće sve što nije u redu u vašem tijelu!

Povrće o kome govorimo je cvekla.Osima kao hrana ova biljka se koristi kao i ljekovita biljka.Ona ja bogata mnogim hranjivim materijama uključujući esencijalne vitamine i minerale koji mogu znatno poboljšati vaše zdravlje.

– Cvekla se može koristiti za liječenje anemije jer je bogata gvožđem.Žene takođe trebaju konzumirati ovo povrće tokom menstruacije.

– Sadrži visok nivo joda koji smanjuje tiroidni hormon i može ubiti gljivice, bakterije i druge mikroorganizme.

– Takođe bogata je antioksidansima koji sprečavaju oštećenja od slobodnih radikala i oksidativnog stresa.

– Povećavaju metabolizam

– Sadrži polifenole i betale koji sprečavaju degenerativne bolesti kao što su rak i kardiovaskularne bolesti.

– Bogata je kalijumom koji štiti srce, magnezijumom koji jača kosti, gvožđem i fosforom koji stimulišu energiju, i bakrom koji je usmjeren na slobodne radikale.

– Ima jaka antioksidativna i antiinflamatorna svojstva

– Obezbeđuje zaštitu od urođenih defekata

– Pomaže očistiti jetru od otpada i toksina

Ovo povrće može se konzumirati sirovo, kuhano, kao sok ili pečeno.Možete koristiti i lišće bogato kalijumom.Ako želite učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, uključite više cvekle u svoju ishranu i vaše tijelo će biti više nego zahvalno.

Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.