Jeste li prilagodljiva i ljubazna osoba koja dopušta da je drugi guraju i gaze? Ako jeste, isprobajte ova tri postupka.
Postavite granice
Ako želite spriječiti da drugi gaze po vama, zaustavite ih prije početka.Zamislite da vi i jedan od vaših suradnika jedete zajedno za ručkom.Suradnik dosegne vilicom ka vašem tanjiru, govoreći: ”Nemoj mi zamjeriti”, jasno namjeravajući pojesti hranu iz vašeg tanjura.Umjesto da pregrizete jezik, podignite ruku kako biste privukli njegovu pozornost govoreći , ” Zamjerim.”
Ako podignete slušalicu i shvatite da vas zove prijateljica, pozdravite je sa ” Zdravo, prezauzeta sam za razgovor.” Ako ona kaže, ” Dopusti samo da ti kažem..” odgovorite, ” Izvini, ali stvarno ne mogu slušati večeras.” Ubrzo, ona će potražiti drugo uho.
Naučite reći ”ne”
Ako kažete ”naravno” ili ”da” kada želite reći ”ne”, naučite postaviti pitanje prije nego što razgovarate o nečemu što ne želite učiniti.Kada kolega sljedeći put zatraži vašu pomoć , pitajte, ” Šta se ti nadaš da ću učiniti za tebe?” Ako je kolega manipulator i vidi vas kao metu, samo ove riječi će mu signalizirati da namjeravate promijeniti način na koji se navikao.
Kada vas upita, možete reći : ” Posvećen/a sam drugim rpojektima i ne mogu ti pomoći ovaj put.” Ako kolega kaže, ”Ali ja sam u gužvi”, možete reći, ” Kolega, nemam vremena.”
Zauzmite se za sebe
Ako vas drugi redovno gaze ili vas tjeraju da rješavate stvari koje oni zakuhavaju, onda vas oni smatraju ”alatom”.Vi niste još jedna sluga, vi ste ravnopravni!
Ako vas ljudi pitaju za uslugu, nemojte dopustiti da vas guraju izvan granica.Ako vas kolega ili prijatelj stalno prekidaju, nježno, ali čvrsto recite ”Molim te, dopusti mi da završim”.Odlučite da ćete stvoriti ravnotežu u svojim odnosima, zauzimajući se za sebe, svoja osjećanja i svoje vrijeme.
Ne morate se pretvarati da se slažete kada se ne slažete.I ne morate prikupljati komadiće za onima koji vas gaze.
Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.