/7 Načina kako da očistite svoj um od negativnih misli

7 Načina kako da očistite svoj um od negativnih misli

Pozitivno razmišljanje i negativno razmišljanje ne mogu raditi na istoj razini u vašem umu, treba biti gospodar i onaj kojeg hranite više će vladati nad drugim.

Um ima vrlo važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju tijela.To služi kao kontrolni centar koji upravlja mislima i emocijama.

Negativno razmišljanje je vrlo  nezdravo i štetno.Ispod su neki od korisnih načina kako da si pomognete u čišćenju uma od svih negativnih razmišljanja.

1.Budite optimistični prema sebi

Svi bi trebali početi od sebe.Treba gledati na svijetlu stranu života.Sjetite se da je život lijep, da ste vi lijepi.Svakom danu dajte smisao i usredotočite se na dobre stvari.Uživajte u svakom trenutku i radite zdrave aktivnosti kako biste poboljšali stil života.

2.BUdite realistični

Biti realan može vam pomoći da poboljšate i očistite um.Izbjegavajte razmišljanje o stvarima.Razmislite o onome što je već tamo i zadršite se na tome.Vidite stvari i prihvatite ih.Sve je u redu da postanete maštoviti i kreativni, ali stavite ograničenje na različite čimbenike kojim se bavite.

3.Pronađite dobre karakteristike u ljudima

Ljudi sa kojima svakodnevno razgovarate i viđate svaki dan, to je dio vašeg blagostanja.Ti ljudi ogu mnogo uticati na život.Važno je znati iskreno se nositi s njima.Vidite ljepotu u osobi i cijenite ih kakve jesu.

4.Prošetajte

Pješačenje u parku ili čak u trgovačkom centru može pomoći u opuštanju uma.To će omogućiti bolje povezaivanje sa  prirodom , pa čak i sa ljudima oko sebe.

5.Popis zahvalnosti

Započnite zapisivati stvari i ideje koje vas čine zahvalnim.To može uključivati tsvari od najjednostavnijih do najkritičnijih.Razmotrite sve i nikada ne uzimajte zdravo za gotovo.

6.Čitajte šale i pričajte smiješne priče

Kao što znamo, smijeh je najbolji lijek.Nasmijte se glasno kao da va niko ne gleda, razgovarajte sa porodicom i prijateljima i podijelite svoje smiješne priče sa njima.

7.Meditirajte i molite

U svemu molite i tražite smjernice.Uzmite si vremena da budete sami i razmišljajte o onome šta se dogodilo ili se događa.Meditiranje će dovesti do boljeg tjelesnog i duhovnog čišćenja dok će molitva učinkovito dovesti do dubljeg duhovnog čišćenja.

Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.