Kako da koristite kurkumu za olakšanje stresa i anksioznosti

Možda ste čuli za kurkumu, začin koji je korišten u mnogim indijskim jelima.Ono što možda ne znate je da kurkuma, koja je izvedena iz indijskog šafrana, vrlo moćna prirodna tvar.

Kao rezultat kurkuminovih pozitivnih funkcionalnih učinaka na mozak i tijelo, vjeruje se da služi značajnoj ulozi kao:

– Tvari protiv starenja

– Neuroprotektivno sredstvo

– Prirodni tretman za artritis

 

– Djelotvorna dopunska terapija za rak

Evo što vam je  potrebno :

– 5 šoljica vode

– 4 kašike svježeg ribanog kurkuma korijena

– 3 kašike sirovog meda

– 2 kašikice ribanog đumbira

– ½ šoljice svježeg soka od limuna

– ½ šoljice soka od naranče (po izboru – za ukus)

Evo što učiniti:

(1) Stavite 5 šoljica vode do ključanja

(2) Stavite kurkuma korijen i ribani đumbir u staklenku (ili druge spremnike koji mogu držati vruću vodu.)

(3) Ulijte prokuhanu vodu u posudu. Dopustite da se smjesa natopi za najmanje 10 minuta.

(4) Stavite med u posudu i promiješajte dok se ne otopi.

(5) Procijedite smjesu i dodajte sok od limuna. Nakon što se tekućina malo ohladi, pijuckati i zatim dodati sok od limuna ili naranče; ako želite.

Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.