Kako da koristite kurkumu za olakšanje stresa i anksioznosti
|Možda ste čuli za kurkumu, začin koji je korišten u mnogim indijskim jelima.Ono što možda ne znate je da kurkuma, koja je izvedena iz indijskog šafrana, vrlo moćna prirodna tvar.
Kao rezultat kurkuminovih pozitivnih funkcionalnih učinaka na mozak i tijelo, vjeruje se da služi značajnoj ulozi kao:
– Tvari protiv starenja
– Neuroprotektivno sredstvo
– Prirodni tretman za artritis
– Djelotvorna dopunska terapija za rak
Evo što vam je potrebno :
– 5 šoljica vode
– 4 kašike svježeg ribanog kurkuma korijena
– 3 kašike sirovog meda
– 2 kašikice ribanog đumbira
– ½ šoljice svježeg soka od limuna
– ½ šoljice soka od naranče (po izboru – za ukus)
Evo što učiniti:
(1) Stavite 5 šoljica vode do ključanja
(2) Stavite kurkuma korijen i ribani đumbir u staklenku (ili druge spremnike koji mogu držati vruću vodu.)
(3) Ulijte prokuhanu vodu u posudu. Dopustite da se smjesa natopi za najmanje 10 minuta.
(4) Stavite med u posudu i promiješajte dok se ne otopi.
(5) Procijedite smjesu i dodajte sok od limuna. Nakon što se tekućina malo ohladi, pijuckati i zatim dodati sok od limuna ili naranče; ako želite.
Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.novipocetak.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.